Parlare di ansie e sentimenti negativi può aiutare la salute mentale, così come condividere sentimenti di gioia. Fatelo, sedendovi su una panchina. In collaborazione con 31 comuni grigionesi, negli ultimi mesi l’Ufficio cantonale dell’igiene pubblica ha pertanto collocato 56 panchine. Le panchine – si legge in una nota odierna – sono un invito a sedersi, a parlare dei propri sentimenti e, cosa altrettanto importante, ad ascoltare ciò che per l’altro è fonte di gioia o causa di sofferenza.
L’iniziativa trae spunto dalla campagna nazionale “Come stai?”. Una domanda che pone al centro dell’attenzione l’intero spettro dei sentimenti, da “felice” e “ottimista” a “stressato” e “triste”. Infatti, chi sa rispondere alla domanda “Come stai?” in modo più preciso che con un semplice “bene” o “male”, è in grado di prendere cura in modo più mirato della propria salute mentale.
Di Patrick Stopper