{"id":31464,"date":"2026-02-25T11:59:28","date_gmt":"2026-02-25T10:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=31464"},"modified":"2026-02-25T12:13:33","modified_gmt":"2026-02-25T11:13:33","slug":"i-giovani-e-i-legami-interpersonali-perche-la-regolazione-degli-affetti-e-cosi-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=31464","title":{"rendered":"I giovani e i legami interpersonali. Perch\u00e9 la regolazione degli affetti \u00e8 cos\u00ec importante"},"content":{"rendered":"

Si pu\u00f2 riscrivere la propria vita?<\/strong><\/p>\n

Ognuno noi nasce e cresce con un bagaglio emotivo ed affettivo che ereditiamo dal sistema famiglia da cui proveniamo. A. Lowen sottolinea come l\u2019individuo non \u00e8 solo una mente, ma \u00e8 il suo corpo (Bioenergetica<\/em><\/a>, Feltrinelli, 2013); corpo che conserva la storia emotiva di tutte le esperienze vissute, a partire da quelle dell\u2019infanzia all\u2019interno del contesto familiare.<\/p>\n

Questo per dire che nessuno cresce in circostanze ideali, sottolinea Van Der Kolk (Il corpo accusa il colpo<\/a><\/em>, Raffaello Cortina, 2015), ammesso di sapere poi cosa sia una circostanza ideale, ma sappiamo che per diventare adulti adeguati e sicuri di s\u00e9, servirebbe moltissimo crescere con genitori stabili e prevedibili, con genitori che si divertono con i propri figli, che condividono le loro scoperte e le loro esplorazioni; genitori che sostengono gli slanci dei figli aiutandoli a regolarsi<\/strong>. Parola importante: regolarsi.<\/p>\n

Come ci ricorda benissimo il filosofo Umberto Galimberti<\/a>, i figli non sono prolungamenti dei genitori.<\/p>\n

Carenze in questa funzione auto-regolativa possono mostrare i propri effetti anni dopo, continua Van Der Kolk. Un bambino ignorato o ripetutamente umiliato pu\u00f2 finire per rispettare poco se stesso; i bambini che non hanno avuto la possibilit\u00e0 di affermare se stessi probabilmente avranno difficolt\u00e0 a farsi valere da adulti.<\/p>\n

Quando si forma la capacit\u00e0 di autoregolazione?<\/strong><\/p>\n

L\u2019emisfero destro ha un ruolo fondamentale nel processare le esperienze precoci relazionali ed emotive (Allan N. Schore, La regolazione degli affetti e e la riparazione del s\u00e9<\/em><\/a>, Astrolabio, 2008).<\/p>\n

Le primissime interazioni madre-bambino fin dalla nascita, sono caratterizzate da micro esperienze veicolate dallo sguardo, dalla voce, dai gesti, dal contatto, micro esperienze che pongono le basi e generano una sincronizzazione reciproca emotiva. Tutto ci\u00f2 che accade nei primi mille giorni di vita del bambino in assenza dello sviluppo del linguaggio e dell\u2019emisfero sinistro deputato al verbale, diventa precursore di ci\u00f2 che Schore chiama la regolazione emotiva. \u00c8 l\u2019emisfero destro che propriamente processa tutte queste esperienze emotive e relazionali precocissime, e l\u2019organizzazione del cervello si sviluppa all\u2019interno della relazione. Il modo in cui la mamma tiene in braccio il bimbo, il modo con cui poggia lo sguardo su di lui, e ancora la voce tutti questi segnali emotivi impliciti, non appartenenti al regno del verbale, ma pi\u00f9 ad una melodia che attraversano madre e bimbo, modellano la capacit\u00e0 futura di autoregolazione affettiva del bimbo.<\/p>\n

La comunicazione cervello destro-cervello destro costituisce dunque un canale, l\u2019autostrada diretta dello scambio emotivo tra madre e bambino, e d\u00e0 forma all\u2019impalcatura della modulazione delle emozioni.<\/p>\n

Questo \u00e8 importante perch\u00e9 Allan Schore, con la teoria della regolazione degli affetti, integra teoria dell\u2019attaccamento e neuroscienze, evidenziando come la personalit\u00e0 e la capacit\u00e0 di regolare le emozioni dipendono dalla qualit\u00e0 delle prime relazioni quindi dagli scambi emotivi madre bambino, quindi dall\u2019attaccamento.<\/p>\n

Cosa accade quando vi \u00e8 mancanza di sintonizzazione affettiva?<\/strong><\/p>\n

Una buona responsivit\u00e0 ai bisogni del bimbo crea le basi per un attaccamento sicuro e favorisce appunto lo sviluppo e la maturazione di quei circuiti neuronali deputati alla regolazione delle emozioni dell\u2019emisfero destro, costruendo i primi mattoncini per un sano sviluppo del s\u00e9. Quando invece la sintonizzazione emotiva \u00e8 disturbata fortemente da situazioni non riparate, esperienze invasive di abusi o traumi, la relazione di attaccamento potrebbe prefigurarsi come insicura, modificando i naturali processi di maturazione cerebrale dei meccanismi regolatori e andando a incidere sul senso del s\u00e9. In questi casi il bambino incorpora letteralmente una melodia disorganizzante priva di strumenti regolatori dello stress, lasciandolo o oscillando da una condizione di ipo-arousal, a iper-arousal. Situazioni di predisposizione a dissociazione (tipica della posizione ipo-arousal) e esperienze prolungate di iper-arousal come ansia e panico, diventerebbero il terreno fertile per lo sviluppo di disturbi psichiatrici e\/o disagi psicologici.<\/p>\n

Esiti fallimentari di sintonizzazione emotiva nelle primissime esperienze precoci di vita del bambino predispongono dunque secondo Schore a future psicopatologie (Allan N. Schore, ibidem<\/em>).<\/p>\n

Come ricucire la fiducia nell\u2019autoregolazione emotiva?<\/strong><\/p>\n

Il s\u00e9 dunque secondo Schore \u00e8 una propriet\u00e0 emergente della relazione di attaccamento. Il cervello del neonato non \u00e8 un\u2019unit\u00e0 autosufficiente ma viene definito un \u201csistema aperto\u201d che richiede la sintonizzazione e partecipazione dell\u2019adulto che si prende cura di lui per un sano sviluppo e per organizzarsi. Attraverso una buona sintonizzazione affettiva, l\u2019adulto intuisce gli stati di iper eccitazione del bambino e aiuta a regolarli, attraverso la capacit\u00e0 propria di autoregolazione aiuta a mantenerli entro un certo livello ottimale, formando la base per l\u2019emergente capacit\u00e0 del bambino di autoregolazione e resilienza emotiva.<\/p>\n

Il cervello destro \u00e8 dunque il luogo della conoscenza relazionale implicita.<\/p>\n

Quando c\u2019\u00e8 sintonizzazione invalidante o incoerente viene compromessa la capacit\u00e0 di autoregolazione che passa dalla capacit\u00e0 di co-regolazione dell\u2019adulto. L\u2019emisfero destro da adulti sar\u00e0 la sede dell\u2019inconscio emozionale o relazionale custode dei ricordi e delle aspettative implicite non verbali su se stessi e sugli agli codificate nei primi anni di vita, la capacit\u00e0 di risonanza affettiva \u00e8 il fondamento dell\u2019empatia ma soprattutto dice Schore, sta alla base della nostra personale capacit\u00e0 di formare e mantenere connessioni emotiva con gli altri.<\/p>\n

La relazione terapeutica ha le potenzialit\u00e0 per offrire dunque secondo Schore quell\u2019ambiente che promuove la crescita simile al legame di attaccamento precoce. Come? Fornendo un contesto dove fare esperienza di co-regolazione e di trasformazione degli stati affettivi. Offrire un contesto relazionale dove poter fare esperienza di sintonizzazione, co-regolazione aiuta a riprogrammare quei modelli disadattivi di auto-regolazione.<\/p>\n

Gli studi rivelano come la prospettiva della regolazione affettiva sia trasversale in realt\u00e0 alle molte forme e approcci diversi di terapia, proprio perch\u00e9 \u00e8 la relazione terapeutica stessa ad essere il fattore curativo pi\u00f9 importante in psicoterapia, aldil\u00e0 dell\u2019approccio teorico.<\/p>\n

Che importanza ha questo approccio per i giovani?<\/strong><\/p>\n

In un\u2019epoca in cui come riporta Stefania Andreoli la famiglia narcisista prevede, crea gi\u00e0 una narrazione per i propri figli, secondo cui tutto deve andar bene, dove tutto si risolve l\u00e0 dentro, dove non c\u2019\u00e8 spazio n\u00e9 per le ribellioni, n\u00e9 per il fallimento come dice Massimo Recalcati, allora va da s\u00e9 che l\u2019iperinvestimento e l\u2019iperprotezione non concorrono propriamente da facilitatori a quella regolazione delle emozioni che richiede l\u2019attraversare tutte le emozioni, soprattutto quelle di tristezza e paura.<\/p>\n

Massimo Recalcati<\/a> psicoanalista e saggista italiano, dice che la parola pi\u00f9 difficile della genitorialit\u00e0 \u00e8 la parola \u201cvai\u201d, che \u00e8 sinonimo di lasciar andare. Quando il bimbo \u00e8 piccolo si angoscia quando il genitore si allontana, l\u2019adolescente invece si angoscia per la sua presenza o meglio eccessiva presenza. Solo se un genitore non ha progetti sul proprio figlio allora pu\u00f2 davvero essere libero di andare, ed essere chi \u00e9 e non ci\u00f2 che gi\u00e0 il genitore ha deciso che sar\u00e0. \u201cNon c\u2019\u00e8 incubo peggiore di trovarsi nel sogno di una altro<\/em>\u201d (Deleuze).<\/p>\n

In quella regolazione degli affetti che gi\u00e0 si instaura fin dalle precoci fasi di vita, c\u2019\u00e8 tanto della capacit\u00e0 di avere un senso del limite e di porre i giusti confini.<\/p>\n

Perch\u00e9 se \u00e8 vero che da bambini per ottenere quella buona sintonizzazione affettiva tra caregiver<\/em>-bambino\u00a0 \u00e8 imprescindibile per lo sviluppo affettivo, da adulti o meglio da genitore, sar\u00e0 importante anche innescare la dimensione generativa del desiderio<\/strong> come la definisce Recalcati (La luce e l’onda<\/em><\/a>, Einaudi, 2026).<\/p>\n

Viviamo in una societ\u00e0 di consumismo immediato in cui il bimbo apprende che pu\u00f2 avere tutto e subito; ma questo non \u00e8 sintonizzazione affettiva, ha un effetto controproducente poich\u00e9 il desiderio viene eclissato dalla risposta immediata del genitore ai bisogni. La regolazione degli affetti dunque passa necessariamente anche dal NO<\/strong>. Se il genitore custodisce una sufficiente autoregolazione di s\u00e9, sapr\u00e0 calibrare la propria autorevolezza e usare il \u201cno\u201d con amore, insegnando per\u00f2 che \u201cnon puoi tutto\u201d e \u201cnon puoi tutto subito\u201d, a fare tesoro della frustrazione del no e del senso del fallimento, rafforzando la capacit\u00e0 di credere nei propri sogni in modo realistico.<\/p>\n

In fondo non \u00e8 forse la regola che \u00a0governa oggi le nostre vite? Che ci vuole sempre pi\u00f9 performanti, in tempi sempre pi\u00f9 brevi?<\/p>\n

Questo perch\u00e9 si \u00e8 pi\u00f9 inclini all\u2019ansia di proteggerli dal fallimento piuttosto che predisporli a sopportare il conflitto.<\/p>\n

Questa osservazione \u00e8 molto importante e la dice lunga rispetto a dove stiamo andando, al perch\u00e9 poi la strategia di essere iper presenti per i figli in realt\u00e0 non porti da nessuna parte. \u00c8 importante dunque dice Recalcati che i genitori si riapproprino della funzione educativa, di quella funzione autoregolativa che in fondo ha a che fare con la modulazione delle emozioni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si pu\u00f2 riscrivere la propria vita? Ognuno noi nasce e cresce con un bagaglio emotivo ed affettivo che ereditiamo dal sistema famiglia da cui proveniamo. A. Lowen sottolinea come l\u2019individuo…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31470,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[755],"tags":[405,774],"class_list":["post-31464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-approfondimento","tag-giovani","tag-emozioni"],"yoast_head":"\r\nI giovani e i legami interpersonali. 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