{"id":30873,"date":"2025-12-23T10:00:51","date_gmt":"2025-12-23T09:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=30873"},"modified":"2025-12-23T13:32:53","modified_gmt":"2025-12-23T12:32:53","slug":"quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=30873","title":{"rendered":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale"},"content":{"rendered":"

Le vacanze di Natale sono alle porte: vengono considerate come un periodo di stacco dalla routine, e a volte la pausa riguarda anche le terapie. L\u2019impatto di quest\u2019ultima interruzione \u00e8 decisamente pi\u00f9 forte per le persone che vivono una difficolt\u00e0 mentale.<\/p>\n

Quindi ci chiediamo: come vivono questo periodo le persone pi\u00f9 fragili e sensibili quando il periodo natalizio \u00e8 universalmente riconosciuto come \u201cfelice\u201d? Qui si parla in particolare di persone che passano le vacanze in solitudine mentre sono in condizione di sofferenza mentale.<\/p>\n

Nonostante lo status di periodo \u201cfelice\u201d, quest\u2019ultimo pu\u00f2 rivelarsi una vera zavorra da portare sulle spalle. Non \u00e8 solo un momento di ricordi, ma anche di forte solitudine che \u00e8 necessario combattere da s\u00e9, se non si ha a disposizione la vicinanza di amici e familiari.<\/p>\n

Secondo la ricerca intitolata \u201cThe Christmas Effect on Psychopathology\u201d<\/a>, a cura di Randy A. Sansone e Lory A. Sansone, che studia gli effetti del periodo natalizio sulle persone con difficolt\u00e0 mentali, durante le feste di fine anno si registra un incremento degli episodi di autolesionismo e fenomeni attinenti, anche a causa della solitudine vissuta. Le fonti utilizzate per la ricerca sono state individuate in PubMed e PsycINFO, nel periodo che va dal 1980 a oggi, per la zona degli Stati Uniti e il Canada: le parole chiave cercate sono state Natale, suicidio, depressione, disturbi psichiatrici e comportamento autolesionista. I principali motivi che portano i pazienti a soffrire di queste patologie durante il periodo natalizio sono la solitudine (40%) e il non avere una famiglia (38%).<\/p>\n

Se questa \u00e8 una ricerca ampia e sistematica, non \u00e8 per\u00f2 l\u2019unica. Richiamiamo qui alcune tra quelle \u00a0quelle pi\u00f9 stimolanti.<\/p>\n

Per quanto riguarda l\u2019abuso di sostanze, in uno studio spagnolo del 2007 di Vidal-Infer<\/a> \u00e8 stato sottolineato come, al contrario dell\u2019alcool, durante le festivit\u00e0 invernali \u00e8 la cocaina la sostanza pi\u00f9 utilizzata alle cene aziendali. La ricerca \u00e8 stata condotta in 13 ristoranti nelle zone di Alicante e Valencia, notando come siano i pi\u00f9 giovani ad \u201ciniziare\u201d i colleghi pi\u00f9 anziani all\u2019uso di sostanze stupefacenti.<\/p>\n

Una ulteriore ricerca di Friedberg<\/a>, al contrario, rivela come nel periodo natalizio non ci sia un aumento delle psicopatologie, quanto piuttosto dei sentimenti di tipo disforico. Il periodo successivo a quello delle vacanze si pone come estremamente difficile da trascorrere per le persone con fragilit\u00e0 di tipo psichico.<\/p>\n

Antonello Veltri, membro del comitato scientifico della Fondazione BRF Onlus, spiega che, secondo il National Institute of Health, si possa parlare anche di disturbo affettivo stagionale<\/a> (SAD). Alcuni sono tristi pensando a relazioni ideali che vorrebbero avere, altri invece per il sentimento di inadeguatezza che percepiscono all\u2019interno della propria vita.<\/p>\n

Di SAD e Christmas Blues<\/a> si parla anche sottolineando che i sentimenti maggiormente presenti all\u2019interno di questo disturbo sono le sensazioni di impotenza, ansia e solitudine, dati principalmente dalla credenza che gli altri rispetto a s\u00e9 avrebbero passato del tempo di qualit\u00e0.<\/p>\n

Con i mesti risultati di queste ricerche, non ci resta che augurarci che, anche chi \u00e8 in difficolt\u00e0, possa trovare risorse per passare questo periodo nel modo pi\u00f9 tranquillo possibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le vacanze di Natale sono alle porte: vengono considerate come un periodo di stacco dalla routine, e a volte la pausa riguarda anche le terapie. L\u2019impatto di quest\u2019ultima interruzione \u00e8…<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":30874,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[260],"tags":[764,765],"class_list":["post-30873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studi-e-ricerche","tag-festivita","tag-vacanze"],"yoast_head":"\r\nQuando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salutementale.net\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-23T09:00:51+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-23T12:32:53+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"638\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"401\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"csd\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"csd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"csd\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074\"},\"headline\":\"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale\",\"datePublished\":\"2025-12-23T09:00:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-23T12:32:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/\"},\"wordCount\":517,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/solitudine-e-vacanze.jpg\",\"keywords\":[\"Festivit\u00e0\",\"vacanze\"],\"articleSection\":[\"Studi e Ricerche\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/\",\"name\":\"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/solitudine-e-vacanze.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-23T09:00:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-23T12:32:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074\"},\"description\":\"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/solitudine-e-vacanze.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/solitudine-e-vacanze.jpg\",\"width\":638,\"height\":401},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/\",\"name\":\"Salutementale.net\",\"description\":\"Il Portale della Salute Mentale\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074\",\"name\":\"csd\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"csd\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salutementale.net\\\/?author=14\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net","description":"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net","og_description":"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.","og_url":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/","og_site_name":"Salutementale.net","article_published_time":"2025-12-23T09:00:51+00:00","article_modified_time":"2025-12-23T12:32:53+00:00","og_image":[{"width":638,"height":401,"url":"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"csd","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"csd","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/"},"author":{"name":"csd","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/#\/schema\/person\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074"},"headline":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale","datePublished":"2025-12-23T09:00:51+00:00","dateModified":"2025-12-23T12:32:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/"},"wordCount":517,"image":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg","keywords":["Festivit\u00e0","vacanze"],"articleSection":["Studi e Ricerche"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/","url":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/","name":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale - Salutementale.net","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg","datePublished":"2025-12-23T09:00:51+00:00","dateModified":"2025-12-23T12:32:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/#\/schema\/person\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074"},"description":"Le vacanze, specialmente quelle natalizie, possono porsi come un periodo difficile per chi soffre di patologie mentali.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.salutementale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/solitudine-e-vacanze.jpg","width":638,"height":401},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/quando-i-periodi-di-distacco-dalla-routine-possono-buttare-giu-festivita-e-salute-mentale\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.salutementale.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quando i periodi di distacco dalla routine possono buttare gi\u00f9: festivit\u00e0 e salute mentale"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/#website","url":"https:\/\/www.salutementale.net\/","name":"Salutementale.net","description":"Il Portale della Salute Mentale","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.salutementale.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.salutementale.net\/#\/schema\/person\/eef2c8a4ef9c60a82af44e3c4e7b4074","name":"csd","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f710be9cc6d865330b8c71144a2ab32731d0d34221781263f092524d79ab48a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"csd"},"url":"https:\/\/www.salutementale.net\/?author=14"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30873"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30877,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30873\/revisions\/30877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salutementale.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}