{"id":30744,"date":"2025-12-01T11:27:35","date_gmt":"2025-12-01T10:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=30744"},"modified":"2025-12-04T15:43:49","modified_gmt":"2025-12-04T14:43:49","slug":"ansia-e-depressione-nei-giovani-non-sono-solo-ospiti-indesiderati-ma-segnali-da-intercettare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=30744","title":{"rendered":"Ansia e depressione, nei giovani non sono solo ospiti indesiderati ma segnali da intercettare"},"content":{"rendered":"

I dati dell’Organizzazione Mondiale di Sanit\u00e0 (OMS)<\/a> del 2025 sui disturbi in infanzia e adolescenza mostrano una situazione preoccupante a livello globale e in Italia, con circa 1 adolescente su 7 (166 milioni) che presenta un disturbo mentale diagnosticato e oltre il 50% delle patologie psichiatriche esordisce prima dei 14 anni di et\u00e0 e l\u201980% prima dei 19.<\/p>\n

In Europa 1 bambino\/adolescente su 3 non riesce ad accedere a cure adeguate.<\/p>\n

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, la Societ\u00e0 Italiana di Neuropsichiatria dell\u2019Infanzia e dell\u2019Adolescenza (SINPIA)<\/a> evidenzia che in Italia 1 minore su 5 \u00e8 affetto da un disturbo neuropsichiatrico, mentre circa 2 milioni di bambini e ragazzi presentano importanti conseguenze sulla salute mentale, e sottolinea, dunque, l\u2019importanza di intervenire precocemente fin dalla prima infanzia e favorire la continuit\u00e0 di cura dall\u2019et\u00e0 evolutiva a quella adulta.<\/p>\n

Ansia e depressione, tra i disturbi pi\u00f9 diffusi tra i giovani, non sono pi\u00f9 ombre rare ma ospiti fastidiosi che si insinuano nella quotidianit\u00e0 e nel modo di guardare il mondo. Negli occhi di bambini e adolescenti si nasconde un peso invisibile, un\u2019inquietudine sottile, un peso sullo stomaco, un buio silenzioso che avvolge sere troppo lunghe.<\/p>\n

A volte si manifestano come un cuore che batte troppo forte senza un apparente motivo, altre volte stanchezza che non passa, un forte senso di inadeguatezza che pervade, irritabilit\u00e0, evitamento sociale, disregolazione emotiva, problemi di sonno, cambiamenti nell\u2019appetito, calo nel rendimento scolastico; emozioni e sensazioni profonde e ingombranti, difficili da raccontare soprattutto quando non si hanno le parole per descriverle. E mentre i giovani cercano di restare a galla in un mare agitato, il rischio \u00e8 che il dolore rimanga schiacciato e silenziato ma normalizzato e interpretato come una fragilit\u00e0 passeggera (L\u2019esame diagnostico con il DSM-5 per bambini e adolescenti,<\/em><\/a> Raffaello Cortina Editore, 2017).<\/p>\n

Ansia e depressione non sono semplici ospiti indesiderati ma nascono dall\u2019intreccio di pensieri, interpretazioni e convinzioni profonde. Per comprenderle meglio possiamo immaginare la mente come una sala di controllo, come nel film Inside Out<\/em><\/a>: all\u2019improvviso la porta della sala di controllo si spalanca ed una figura tremolante entra correndo, \u00e8 Ansia. Ha una pila di fogli in mano pieni di liste infinite che cominciano con il classico “E se<\/em>? E se oggi qualcosa va storto? E se succede qualcosa di brutto? E se non sono pronto\/a?\u201d.<\/em><\/p>\n

L\u2019ansia<\/strong> \u00e8 come un sistema di protezione ipersensibile, nasce dall\u2019idea che qualcosa di negativo possa accadere, una vera e propria minaccia imminente: un piccolo segnale si trasforma in una luce rossa che lampeggia o in una regia che proietta scenari ingigantiti, catastrofici e intollerabili. \u00c8 cos\u00ec che il bambino o l\u2019adolescente si ritrova con il cuore accelerato, mani sudate, sensazioni di pericolo addosso, tensione muscolare, mal di pancia, testa leggera, sensazione di non essere nel proprio corso, sudorazione, formicolio mani e piedi. Manifestazioni somatiche pi\u00f9 che verbali (Ibidem<\/em><\/a>).<\/p>\n

L\u2019ansia pu\u00f2 comparire in tutte le tappe di sviluppo ma cambia forma e contenuto a seconda dell\u2019et\u00e0: dall\u2019ansia da separazione verso la figura di riferimento si passa all\u2019ansia scolastica e alla paura di fallire, all\u2019ansia sociale derivata dal confronto con i coetanei e alle preoccupazioni circa i cambiamenti del corpo fino all\u2019ansia da prestazione e a quella derivata dall\u2019incertezza del futuro.<\/p>\n

La mente \u00e8 un luogo dove emozioni e pensieri collaborano, si influenzano e a volte entrano in conflitto.<\/p>\n

La depressione, secondo la Psicoterapia cognitiva (Psicoterapia cognitiva. Comprendere e curare i disturbi mentali<\/em><\/a>, Raffaello Cortina, 2021), non nasce dal nulla ma \u00e8 il risultato di pensieri che erodono energia, speranza e fiducia: \u201cnon valgo niente\u201d, \u201csono sbagliato\/a\u201d , \u201csono un fallimento\u201d , \u201ca nessuno importa davvero di me\u201d, \u201cgli altri mi giudicano e mi evitano\u201d, \u201cnon cambier\u00e0 mai nulla\u201d<\/em>. La depressione<\/strong> diventa una lavatrice che resta bloccata sempre sullo stesso ciclo: solo centrifuga. E allora i panni iniziano a girare dentro ad un’acqua fatta di tristezza, senso di colpa, paura di deludere, sensazione di vuoto e mancanza di motivazione. La percezione della perdita di un bene prezioso diventa sempre pi\u00f9 ingombrante, come la realt\u00e0 osservata da un filtro nero e scheggiato. La depressione non grida, sussurra. Toglie colore e fa sembrare lontane anche le cose pi\u00f9 semplici.<\/p>\n

Una griglia, sempre secondo la psicoterapia cognitiva, che potrebbe aiutare il genitore a osservare la presenza o assenza di questi fattori predisponenti e precipitanti della depressione sono: ambiente familiare ipercritico e performante, lutti e traumi non risolti, fenomeni di bullismo, impoverimento della rete sociale e gruppo dei pari, isolamento, incertezza identitaria, cambio repentino del rendimento scolastico, rifiuto o esclusione sociale, sovraccarico di responsabilit\u00e0, calo di autostima, percezione di non riuscire a raggiungere gli obiettivi, clima scolastico percepito come non supportivo, stress continuo e autosvalutazione.<\/p>\n

In questo caso \u00e8 raccomandato rivolgersi a professionisti del settore sanitario, per non far s\u00ec che ansia e depressione si incrementino vicendevolmente e cronicamente.<\/p>\n

E mentre le frasi \u201cnon sei capace..\u201d ed \u201c\u00e8 vero non vale nemmeno provarci\u201d<\/em> cavalcano sempre di pi\u00f9, nella famosa sala di controllo di Inside Out,<\/em> ansia e tristezza si passano il comando: uno prevede disastri e l\u2019altro spegne la volont\u00e0 di reagire<\/strong>.<\/p>\n

Difronte a un aumento cos\u00ec significativo di ansia e depressione tra bambini e adolescenti, non basta limitarsi alla descrizione o alla diagnosi: non devono essere viste come fallimenti personali stigmatizzati, piuttosto interpretarle come una chiamata collettiva alla responsabilit\u00e0.<\/p>\n

Con una cassetta degli attrezzi emotiva, gli strumenti diventano essenziali per affrontare momenti difficili: la cassetta non elimina i problemi, non fa sparire la tristezza, non blocca l\u2019ansia ma fornisce la possibilit\u00e0 di intervenire e non sentirsi in balia di ci\u00f2 che succede dentro.<\/p>\n

Ansia e depressione non sono capricci, non sono debolezze e non sono fasi da ignorare: sono segnali di un sistema emotivo che sta chiedendo aiuto.<\/p>\n

La salute mentale \u00e8 un bene comunitario e come tale richiede una risposta corale, condivisa e continua.<\/p>\n

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