{"id":29473,"date":"2025-09-10T10:07:36","date_gmt":"2025-09-10T08:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=29473"},"modified":"2025-09-16T17:20:57","modified_gmt":"2025-09-16T15:20:57","slug":"stomaco-e-cervello-un-legame-indissolubile-che-si-influenza-reciprocamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=29473","title":{"rendered":"Stomaco e cervello. Uno stretto legame indissolubile di influenza reciproca"},"content":{"rendered":"

Sappiamo ampiamente, perch\u00e9 dimostrato da innumerevoli fonti scientifiche, quanto pancia e cervello siano profondamente connessi e si influenzino reciprocamente, per questo viene definito asse intestino-cervello, perch\u00e9 il loro legame ha un impatto diretto sulle emozioni, sul comportamento e sulla salute mentale (Longo et al, 2003<\/a>).<\/p>\n

Per enfatizzare questo legame \u00e8 stato coniato il termine psicobioma<\/em>, ossia il linguaggio attraverso cui comunicano i due sistemi tra loro, comunicazione che avviene attraverso segnali biochimici ed elettrici tra microbioma e sistema nervoso centrale.<\/p>\n

Si tratta di un meccanismo di azione in grado di influenzare il sistema immunitario e creare stati infiammatori, e non solo. L\u2019ipotesi \u00e8 che lo psicobioma sia in grado di avere effetti sul nostro benessere generale e sulla nostra salute mentale.<\/p>\n

Uno studio danese pubblicato su Nature Menthal Health<\/a> rivela come l\u2019attivazione troppo forte o troppo sincronizzata tra stomaco e cervello implicherebbe un deterioramento della salute mentale.<\/p>\n

Perch\u00e9 lo stomaco \u00e8 definito secondo cervello?<\/strong><\/p>\n

Nel 1998 il dottor Micheal D. Gershon<\/a> della Columbia University ha elaborato la teoria dei due cervelli, considerando lo stomaco un secondo cervello per via di pi\u00f9 di cento milioni di neuroni presenti in grado di regolare ansia, stress e tensione.<\/p>\n

Come secondo cervello lo stomaco, pur avendo un decimo dei neuroni del SNC (Sistema Nervoso Centrale), \u00e8 in grado di funzionare in modo autonomo fissando i ricordi legati alle emozioni, soprattutto di gioia e dolore.<\/p>\n

Il benessere dell\u2019intestino aiuterebbe dunque a migliorare il benessere sia fisico che psicologico.<\/p>\n

Interconnessione<\/strong><\/p>\n

La novit\u00e0 riguarda il focus diverso su cui si sono concentrati gli scienziati, ossia sull\u2019attivit\u00e0 ritmica dello stomaco che \u00e8 coinvolto nel costante movimento di espansione e contrazione anche quando non \u00e8 chiamato a svolgere attivit\u00e0 digestiva. Questo vuol dire che lo stomaco \u00e8 attraversato da continue onde bioelettriche ogni venti secondi. L\u2019ipotesi alla base dello studio evidenzia come l\u2019attivit\u00e0 enterica e l\u2019attivit\u00e0 cerebrale siano troppo attive, perch\u00e9 sincronizzate, nei soggetti con uno stress eccessivo. I ricercatori hanno evidenziato una correlazione esistente tra i due cervelli, ma non \u00e8 possibile parlare di relazione causa-effetto; in altri termini, \u00e8 possibile constatare ed osservare come sia possibile, tramite il nervo vago, collegare l\u2019espansione dello stomaco all\u2019attivit\u00e0 cerebrale e che soprattutto questa attivit\u00e0 sia in grado di influenzare l\u2019umore, la cognizione e la risposta allo stress.<\/p>\n

Una sintonizzazione descritta come pi\u00f9 debole tra stomaco e cervello risulterebbe dunque prerogativa di uno stato di salute mentale e di benessere generale migliore.<\/p>\n

La ricerca scientifica continua a evidenziare come le scelte alimentari siano in grado di avere effetti diretti sulla salute mentale e sul benessere generale della persona, contribuendo attraverso una sana alimentazione, e all\u2019introduzione di determinati cibi, a una funzionalit\u00e0 ottimale del microbioma intestinale (Simpson CA et al., 2022<\/a>). D’altronde, siamo gi\u00e0 a conoscenza di come i batteri intestinali siano in grado di produrre neurotrasmettitori come serotonina e dopamina e GABA che regolano il tono dell\u2019umore, il comportamento e la reattivit\u00e0 allo stress.<\/p>\n

Uno studio italo-spagnolo del 2025<\/a> ha dimostrato come un batterio probiotico alimentare (Lactiplantibacillus plantarum<\/em>) \u00e8 in grado di modulare l\u2019attivit\u00e0 neuronale attraverso i segnali bioelettrici. Questo studio si inserisce all\u2019interno del crescente interesse scientifico per l\u2019asse intestino-cervello, spostando il focus dell\u2019attenzione all\u2019interazione diretta tra batteri e cellule nervose. Questo rappresenta un cambio di paradigma nel modo di trattare i disturbi neuropsichiatrici come ansia e depressione, utilizzando strategie diabetiche mirate.<\/p>\n

\u00c8 importante ricordare come anche le emozioni siano in grado di influenzare l\u2019attivit\u00e0 gastrointestinale. Uno studio condotto alla Sapienza<\/a>\u00a0\u00e8 stato in grado di dimostrare lo stretto rapporto tra stati d\u2019animo percepiti e condizioni dello stomaco, con particolare riferimento al suo PH. La ricerca \u00e8 stata pubblicata sulla rivista internazionale eLife.<\/p>\n

Non dimenticare quanto le emozioni siano in grado di dialogare e influenzare i nostri organi \u00e8 fondamentale per ricordarci quanto lo stato di benessere generale sia il frutto di una complessa interazione mente-corpo. Per questo ci auguriamo sempre di pi\u00f9 che gli aspetti che competono diverse specializzazioni mediche possano dialogare e lavorare sinergicamente fra loro, per far s\u00ec che la ricerca prosegua per raggiungere nuovi orizzonti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sappiamo ampiamente, perch\u00e9 dimostrato da innumerevoli fonti scientifiche, quanto pancia e cervello siano profondamente connessi e si influenzino reciprocamente, per questo viene definito asse intestino-cervello, perch\u00e9 il loro legame ha…<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":29520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[260],"tags":[],"class_list":["post-29473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studi-e-ricerche"],"yoast_head":"\r\nStomaco e cervello. 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