{"id":24875,"date":"2024-03-27T11:19:44","date_gmt":"2024-03-27T10:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=24875"},"modified":"2025-11-03T12:03:38","modified_gmt":"2025-11-03T11:03:38","slug":"internet-e-psicologia-uno-sguardo-alle-piattaforme-di-consulenza-psicologia-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salutementale.net\/?p=24875","title":{"rendered":"Internet e psicologia. Uno sguardo alle piattaforme di consulenza psicologia online"},"content":{"rendered":"<p>La psicologia online ormai fa parte della nostra quotidianit\u00e0, insieme alle sedute ed ai colloqui psicologici in presenza. Essa viene chiamata anche <em>teleterapia<\/em>, <em>e-therapy<\/em>, <em>e-counselling<\/em> e <em>cyber-counselling<\/em>: \u00e8 una modalit\u00e0 di supporto che prevede la consulenza psicologica attraverso mezzi tecnologici come lo smartphone, con le chat e le videochiamate, oltre che con le telefonate e le email.<\/p>\n<p>Tra i vantaggi che si possono elencare riguardanti la teleterapia vi sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Accessibilit\u00e0: se si abita in zone isolate o dove vi sono pochi terapisti qualificati, questo metodo pu\u00f2 aiutare in ogni caso ad avere un servizio di qualit\u00e0;<\/li>\n<li>Flessibilit\u00e0: le sedute possono essere adattate alle esigenze del paziente, sia a livello di luogo che di impegni, per garantire la massima comodit\u00e0 possibile;<\/li>\n<li>Riduzione dello stigma: l\u2019opinione negativa associata alla psicoterapia pu\u00f2 essere alleviata grazie alla distanza del <em>cyber-counselling<\/em>, volto anche a ottenere un ambiente pi\u00f9 confidenziale e discreto, in modo da ridurre lo stigma che accompagna il timore e il disagio di chiedere aiuto;<\/li>\n<li>Continuit\u00e0 delle cure: grazie a questa modalit\u00e0 online si pu\u00f2 continuare a usufruire del supporto psicologico anche a distanza, soprattutto in situazioni di emergenza o di limitazione, come pu\u00f2 essere stata la pandemia da Covid-19;<\/li>\n<li>Per le persone con disabilit\u00e0: la teleterapia pu\u00f2 essere utile per le persone con disabilit\u00e0, specialmente quando sono impossibilitate a raggiungere lo studio o a muoversi in generale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nonostante i vantaggi sopraelencati, ci sono anche sfide di natura etica che emergono dall\u2019utilizzo della psicologia online. Tra queste vi sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Privacy e sicurezza dei dati: garantire la protezione dei dati sensibili dei pazienti \u00e8 di primaria importanza. Vanno utilizzate piattaforme sicure e che rispettino il Regolamento Generale sulla Protezione dei Dati (GDPR), per garantire la riservatezza delle comunicazioni;<\/li>\n<li>Formazione e competenze: i terapeuti vanno formati sull\u2019utilizzo delle piattaforme e sulle migliori pratiche di teleterapia da mettere in atto;<\/li>\n<li>Limitazioni nella valutazione e nel trattamento: in alcune situazioni cliniche potrebbe essere preferibile il contatto di persona rispetto a quello digitale; per questo motivo i terapeuti dovrebbero essere in grado di discernere i vari casi e di indirizzare i pazienti alle risorse pi\u00f9 adeguate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nel periodo 2020-2022 vi \u00e8 stato l\u2019exploit di utilizzo delle piattaforme per il counselling online. In piena emergenza Covid-19 si \u00e8 dovuto sopperire alla mancanza necessaria di colloqui psicologici dal vivo con quelli via digitale, ottenendo risultati sia in positivo che in negativo.<\/p>\n<p>Tra quelli negativi vi sono la possibilit\u00e0 di maggiori distrazioni durante le sedute via videochiamata (ad esempio non trovando un posto tranquillo dove sostenere la seduta); inoltre per i pazienti con disturbo paranoico vi potrebbe essere la percezione di essere controllati, insieme a una non continuit\u00e0 di focalizzazione visiva in virt\u00f9 del fatto che si guardi verso la webcam o verso il viso del terapeuta visualizzato sullo schermo. Le difficolt\u00e0 di connessione e il dover restare a lungo fissi davanti uno schermo sono solo alcuni degli ulteriori risvolti negativi che pu\u00f2 portare con s\u00e9 la psicoterapia online.<\/p>\n<p><strong>I casi<\/strong><\/p>\n<p>Tra le piattaforme di <em>e-therapy<\/em> pi\u00f9 conosciute vi \u00e8 l\u2019associazione <a href=\"https:\/\/www.bulimianoressia.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ABA<\/a> (Associazione Bulimia Anoressia, \u00a0), la start-up <a href=\"https:\/\/www.unobravo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unobravo<\/a> \u00a0e l\u2019associazione (collegata a quest\u2019ultima) <a href=\"https:\/\/animenta.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Animenta<\/a>.<\/p>\n<p>L\u2019associazione ABA si occupa di sensibilizzare sui disturbi del comportamento alimentare, come Animenta. Si propongono entrambe di organizzare giornate ed incontri di sensibilizzazione aperti a tutti, oltre che incontri nelle scuole per gli adolescenti. Tutte e due le associazioni dispongono di una chat web per ottenere sostegno nell\u2019ambito dei disturbi alimentari; in pi\u00f9 Animenta ha all\u2019attivo una collaborazione con Unobravo, la start-up pi\u00f9 famosa al momento per quanto riguarda la terapia psicologica online.<\/p>\n<p>Nata nel 2019, Unobravo parte dall\u2019idea della psicologa clinica Danila de Stefano rivolgendosi principalmente agli italiani residenti all\u2019estero, per avere un servizio funzionale di tipo psicologico in lingua madre. Avendo poi notato le reali potenzialit\u00e0 del mezzo, con costi contenuti a seduta e personale altamente qualificato, si \u00e8 cercato di massimizzarne l\u2019accessibilit\u00e0. A livello di impatto sociale, nel 2022 lavoravano nella start-up 2390 terapeuti ed erano seguiti pi\u00f9 di 70.000 pazienti.<\/p>\n<p>Pi\u00f9 del 70% degli utenti che utilizzano Unobravo appartengono alla fascia d\u2019et\u00e0 18-30 anni.<\/p>\n<p>In Italia, inoltre, vi sono almeno altri cinque servizi simili di <em>e-therapy<\/em>: tra questi ricordiamo <a href=\"https:\/\/www.serenis.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Serenis<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.psicologo4u.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psicologo4U<\/a> e <a href=\"https:\/\/glipsicologionline.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gli Psicologi Online.<\/a><\/p>\n<p>Questa nuova frontiera della psicologia online pu\u00f2 essere una risorsa molto utile per le migliaia di persone che non possono permettersi o non hanno tempo per le sedute psicologiche di persona, consentendo anche a queste ultime di usufruire di un servizio psicologico ben strutturato che possa accompagnarle a una riscoperta della propria salute mentale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psicologia online ormai fa parte della nostra quotidianit\u00e0, insieme alle sedute ed ai colloqui psicologici in presenza. 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